AFTENSMAD - FODMAP

Bagekartoffel med fyld
19.01.2015
Utrolig lækker, nem og frisk ret, som kun tager 20 minutter at lave. Også er den FODMAP venlig.
Burger - Low FODMAP
19.10.2015
God og smagfuld FODMAP-venlig burger med bøf af kylling, spinat og fetaost samt tomatrelish, ost og bacon.
Burger med tomatrelish (FODMAP venlig)
22.01.2015
God og smagfuld FODMAP venlig burger, som du kun kan elske.
Burger med tomatrelish, bøf, ost og bacon.
Entrecote bøf, ovnbagt kartoffel og salat
26.01.2015
Opskrift på saftig entrecote bøf med bagt kartoffel og blandet salat. FODMAP venlig.
Familie Lasagne med kylling (FODMAP)
26.01.2016
Smagfuld lasagne med kyllingefars og grøntsager (FODMAP-venlig).
Farsbrød
14.01.2015
Opskrift på velsmagende Low FODMAP farsbrød.
Fyldt julesalat (FODMAP-venlig)
23.02.2015
Lækker og sprød salat - god som tilbehør til flere retter.
Grillet laks og kartofler med salat
15. juni 2012
Lækker opskrift på grillet laks, kartofler og salat.
Grønne fiskefrikadeller og salat
1. december 2015
Opskrift på sunde (low FODMAP) fiskefrikadeller med lækker salat.
Hel kylling med citron og persille
28. november 2013
Lækker kylling med citron og persille, der også giver en god væde, som kan benyttes som sauce.
Kartoffelmos med kødsovs og grønt
20.01.2015
Nem og hurtig FODMAP venlig ret, som både voksne og børn kan nyde.
Kyllingefrikadeller med fiber (FODMAP-venlig)
Opskrift på fedtfattige kyllingefrikadeller med fiber. Kyllingefrikadellerne er FODMAP-venlige og glutenfri. Denne opskrift er et sponsoreret indlæg.
Laksetatar
Lækker og nem laksetatar med en bund af avokado og godt ristet kernerugbrød som tilbehør.
Lynstegt torsk med sennepsauce
Lækker FODMAP-venlig opskrift på lynstegt torsk med rodfruger og sennepsauce.
Madvafler med salat og pulled laks
Lækre gluten- og laktosefri madvafler med salat og pulled laks.
Majspandekager med laks og frisk salat
23.01.2015
Opskrift på lækker pandekage med frisk salat og røget laks. FODMAP venlig.
Pasta med kødsovs (FODMAP-venlig)
09.02.2015
Opskrift på (glutenfri) pasta med kødsovs.
Pizza med parmaskinke, mozzarella & rucola (FODMAP-venlig)
23.02.2015
Opskrift på lækker pizza med parmaskine, mozzarella og rucola salat.
Pizza med røget laks, mozzarella og rucola
5. december 2014
Opskrift på lækker og velsmagende FODMAP pizza med røget laks, mozzarella og rucola salat.
Risotto med krydderurter, kæmperejer og bønner
15.01.2015
Lækker opskrift på risotto på FODMAP manér.
Risret i ovn (FODMAP venlig)
03.02.2015
Risret i ovnen med oksekød, chili, gulerødder, forårsløg og krydderier.
Risruller (FODMAP venlige)
27.01.2015
Sund og lækker spise; forårsruller i rispapir med lige det DU ønsker.
Sommersalat med kold laks
3. maj 2012
Dejlig sommerret, kold laks med sommersalat.
Sprød kylling og pasta med grønt
23.01.2015
Meget simpel ret til aftensmåltidet; kylling i ovn med sprødt skind og glutenfri pasta med grønt. FODMAP venlig.
Store pandebrød med fyld (FODMAP-venlig)
04.03.2015
Opskrift på store FODMAP-venlige og glutenfri pandebrød med krydret oksekød, mozarella, salat og peber frugt. Disse store pandebrød kan også...
Svinemørbrad med gulerodsrösti, grønne bønner og FODMAP tzatziki
26.01.2015
Dejlig velsmagene ret, som virkelig bør nydes.
Ægge-laksesalat (FODMAP-venlig)
05.03.2015
Virkelig lækker salat med laks som er vendt i sesam og hårdkogte æg - også er den FODMAP-venlig.
 
CORI's KØKKEN v/Rikkecori Marcussen  | coriskoekken@hotmail.com