Opskrift på snasket (vegansk) chokoladekage med hakkede mandler og saltede peanuts på toppen. En virkelig lækker kage, der stiller sukkersulten. Et stykke kage indeholder 125 kcal.
Læs mereHakket kylling med spidskål og pasta
Opskrift på et nemt aftensmads måltid med hakket kylligekød og grønt. Retten tager ca. 25 min. at lave og smager dejligt. Retten kan nydes som en del af en antiinflammatorisk livsstil.
Læs mereKyllingebryst filet i smagfuld sovs i ovn
Opskrift på antiinflammatorisk aftensmad som er lækker og mættende. kyllingebryst filet i smagfuld sovs serveret med brune ris.
Læs mereChiagrød med protein
Opskrift på kold chiagrød, som forberedes aftenen før, kommes i en tætsluttet beholder og stilles på køl natten over. Grøden er meget tynd og skal røres op med skyr og havregryn morgenen efter.
Læs mereSmoothie med protein
Lækkert, sundt og hurtigt mellemmåltid, som også er antiinflammatorisk. En forfriskende kold smoothie med banan, jordbær og blåbær samt protein pulver.
Læs mereRugbrød med spejlæg og avokado
Idé til nem og lækker antiinflammatorisk frokost, som indeholder bl.a. både fiber, protein, C-vitamin, K-vitamin, E-vitamin, og B-vitamin.
Læs mere