Æggewrap med kylling, bacon og stegt kål
Idé til proteinholdig og antiinflammatorisk æggewrap med kylling, bacon og stegt kål. God i madpakken og kan laves dagen før.
Kategori: ANTIINFLAMMATORISK KOST
Antiinflammatorisk kost – at spise antiinflammatorisk ikke er en fantastisk mirakelkur mod alskens sygdomme, men derimod en livsstil. Det som vi mennesker spiser, har en afgørende betydning for, vores velvære og helbred.
Hvem kan have gavn af antiinflammatorisk kost?
Alle kan have gavn af antiinflammatorisk kost, især fordi man herigennem undgår forarbejdede fødevarer, samt fedt- og sukkerholdige færdigretter og drikke. Kroppen får stadig proteiner, fedt (det sunde), vitaminer, mineraler, antioxidanter og kulhydrater.
Boller i karry med to slags kål
Antiinflammatorisk opskrift på boller i karry med to slags kål, som jeg virkelig syntes smager godt.Kontra ris, giver kålblandingen sammen med saucen en mere intens og kraftig smag.
Køleskabsgrød med hindbær, skyr og mandler
Opskrift på sund køleskabsgrød med hindbær, skyr og mandler. God og nem morgenmad til den travle, der ikke har så meget tid om morgenen. Tager under 10 min. og laves aftenen før og stilles på...
Grøn kyllingespread (smørepålæg)
Opskrift på grøn kyllingespread til madpakken, med spidskål, hytteost, hvidløg og chili, som er fyldt med antiinflammatoriske egenskaber.God som smørepålæg på rugbrød, drysset med eks. hakket forårsløg og udskårne cherrytomater, eller blot som det er.
Køleskabsgrød med blåbær
Opskrift på antiinflammatorisk køleskabsgrød med blåbær, som laves dagen før og stilles i køleskabet til morgendagen. Grøden tager 5 min. at lave også på køl.
Havregrød med chiafrø, protein og peanutbutter
Få en god start på dagen med denne lækre og smagsfulde havregrød.