Rugbrød med spejlæg og avokado
Idé til nem og lækker antiinflammatorisk frokost, som indeholder bl.a. både fiber, protein, C-vitamin, K-vitamin, E-vitamin, og B-vitamin.
Tag: Anti-inflammatorisk frokost
Fedtfattig tun smørepålæg
Opskrift på en nem fedtfattig tunsalat, lige til at smøre på brødet til frokost, eller som et mellemmåltid.
Nem og hurtig antiinflammatorisk madpakke
Idé til enkel og hurtig antiinflammatorisk madpakke. Nemmere bliver det næsten ikke.
Grøn kyllingespread (smørepålæg)
Opskrift på grøn kyllingespread til madpakken, med spidskål, hytteost, hvidløg og chili, som er fyldt med antiinflammatoriske egenskaber.God som smørepålæg på rugbrød, drysset med eks. hakket forårsløg og udskårne cherrytomater, eller blot som det er.